Ķeguma novada Veselības projekta ietvaros ziemas brīvdienās skolotājiem bija iespēja piedalīties seminārā „Kā novērst profesionālās izdegšanas sindromu” kopā ar psihoterapeiti Ainu Poišu.
Nodarbība noritēja draudzīgā un nepiespiestā atmosfērā, tā ļaujot skolotājiem iedziļināties savās iekšējās izjūtās, ieklausīties sevī un citos. Sākumā visi sadalījās grupās, kopā pārdomāja, kas ir tas, kas ikdienā rada stresu. Atbildes bija tik dažādas, cik dažādi esam mēs. Tad grupu pārstāvji iepazīstināja ar izveidoto risku sarakstu, A. Poiša to visu apkopoja un kopā ar mums analizēja.
Nevar izklāstīt visas tās mācības, kuras guvām savam iekšējam mieram, taču piedāvāšu dažas atziņas, kas var noderēt ikvienam, arī Jums:
- Nevienam nav tiesību otru pazemot, visu var atrisināt kulturāli;
- Jātiek vaļā no perfekcionisma, katram ir savam trūkumi;
- Personīgi pārmetumi vairo mazvērtības kompleksu;
- Cilvēki ir dažādi, Tu nezini, ko tie atnesīs;
- Iesaistīties cīņā nozīmē zaudēt;
- Dodot citiem, krājam savu vērtības sajūtu;
- Līdz ko viens mainās, rodas pretestība;
- Visu noskaidro komunikācijā;
- Svarīgi necīnīties vienam, bet just kolektīva vai ģimenes atbalstu;
- Vecāki var iedot to, ko var, un nevar iedot to, ko nevar;
- Nenosodi citu par to, ko viņš dara, jo Tu nezini, kāpēc viņš tā dara;
- Nemīlot cilvēku, nevar ar cilvēkiem strādāt;
- Nav tiesību izdarīt spriedumus par to, ko nesaproti;
- Dusmas nāk no bezspēcības;
- Katrs dzīvi uztver savādāk : vienam sāp, bet citam – vienalga;
- Svarīgi neiesaistīties neauglīgās cīņās;
- Ir cilvēki, kuri ir pieraduši, ka viņiem uzbrūk, tāpēc vienmēr ir gatavi cīņai;
- Katram ir tiesības uz laiku, lai pārslēgtos no vienas lomas uz citu;
- Ne vienmēr konfliktā uzvar vai zaudē, var vienoties konfliktu neturpināt.
Psihoterapeite A. Poiša deva ļoti daudz padomu darbam ar bērniem un vecākiem, mācīja paskatīties uz problēmām savādāk.
Sandra Bērziņa, direktora vietniece
